Fitness/styrketræning
Hvad gør fysisk træning ved kroppen?
|
Ved træning når man er kommet op i årene, er det vigtigt at se på de fysiske forudsætninger. Følgende forudsætninger er forskellige fra almindelig træning:
Ovennævnte ting vil vi tage højde for, når vi udfærdiger personlige træningsprogrammer, som alle skal have for at træne i centeret. Alle der starter, får udfærdiget et personligt styrketræningsprogram, som løbende vil blive justeret, så det hele tiden er optimalt i forhold til den tid man bruger og det mål man har med sin træning. Hvordan bliver man medlem af Odder Fitness Center?For at opnå en rabat på mere end 100,- pr. md., skal man være medlem af Ældresagen. Man medbringer sit medlemskort til Odder Fitness Center, hvor man kan indløse 7 gange GRATIS træning ved oprettelse af et medlemskort til 75,- Hver gang man træner i centeret, vil der være uddannet personale på arbejde, så der ALTID er kvalificeret hjælp at hente, hvis man skulle blive i tvivl om de øvelser man skal lave. Derudover kan vi også tilbyde både fysioterapi, zoneterapi og massage. Alle kan GRATIS få målt deres fysiologiske alder, fedt%, stofskifte, muskelmasse, vægt, væskebalance mm. Se mere på under vores priser her. |
|
