• Lufttemperatur på 37 C
• Infrarøde stråler har samme evner som solens varmegivende stråler, der trænger hurtigere og længere ind i muskler og led
• Med infrarøde stråler bliver kroppen hurtigere og dybere opvarmet og du vil opnå større smidighed
• Den dybe muskulære opvarmning har desuden en positiv betydning for udskillelsen af affaldsstoffer, detox-er bedre. Denne måde at opvarme på, gør det muligt at komme langt dybere ind i stillingerne i eksempelvis yoga og pilates
• De infrarøde bølger gør at du oplever varmen intens og behagelig.
  Varmen afslapper musklerne og de arbejder mere effektivt
• Den høje temperatur i rummet medfører at kroppen arbejder blot ved din Tilstedeværelse

Heat træning guldkorn

• Forbrænder kalorier
• Fjerner kropslige toksiner og hjælper med afgiftning
• Styrker og forbedrer immunsystemet og mindsker stress og træthed
• Lindrer smerter og stivhed i muskler/led
• Forbedrer blodcirkulationen og hjertefunktionen
• Afhjælper forhøjet blodtryk, fibromyalagi, psoriasis samt slid- og leddegigt
• Optimerer musklernes restitution efter træning
• Varmen reducerer spændinger, gør musklerne mere afspændte
• Du får intens og effektiv træning
• Du bliver hurtigt smidig, stærk og øger kroppens fleksibilitet
• Du sveder mere i varmen og udskiller affaldsstoffer, mens du træner
• Du træner dit fokus og udvikler mentalt overskud
• Ved at lære at trække vejret ordentligt under klassen, vil du opleve bedre evne til at fokusere